在金相磨拋過程中，選擇金相砂紙還是金剛石磨盤主要取決于具體的材料和研磨需求。

對于大多數金屬和合金材料，金相砂紙是一個不錯的選擇。這是因為金相砂紙能夠提供快速的材料去除速度，并且幾乎不引起變形。金相砂紙一般為圓形碳化硅金相砂紙，有帶背膠和不帶背膠兩種。帶背膠的可以直接粘貼在磨盤上使用，更換方便，但價格相對較高。不帶背膠的需要使用卡箍固定在磨盤上，相對較經濟。

然而，對于硬質材料，例如燒結碳化物、陶瓷等材料的研磨，金剛石磨盤是更好的選擇。金剛石磨盤具有超長的使用壽命，并且對于高硬度材料，如熱噴涂金屬涂層、硬質合金等，金剛石磨盤能夠發揮強大的磨削能力，磨削效率也是金相砂紙無法相比的。金剛石磨盤是圓形金剛石研磨拋光盤，有大顆粒金剛石磨盤、彩色金剛石磨盤等幾個種類。B須根據要研磨拋光樣品的材質物理特性不同，來選擇與之相匹配的金剛石磨盤。

因此，選擇金相砂紙還是金剛石磨盤，需要根據具體的材料和研磨需求來決定。在實際工作中，可以根據需要靈活選擇使用金相砂紙或金剛石磨盤。